Präventionskurse

 

Prävention bedeutet Vorbeugung! Gemeint ist hier die Vorbeugung von Bewegungsmangel und Krankheiten durch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes.

Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V finanziell unterstützte Aktivitäten. Die Kurse umfassen 8 - 12 Einheiten und werden von speziell hierfür qualifizierten Trainern geleitet.

Wir bieten folgende Kurse an:

  • Fit & Gesund
    Ziel ist es, durch gezieltes Training dem alltäglichen Bewegungsmangel entgegenzuwirken um dem Körper Ausdauer, Haltung, Kraft und Beweglichkeit zu vermitteln. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem wichtige Muskelgruppen in einer kompakten Einheit unter Einsatz verschiedenster Hilfsmittel trainiert werden.
    • Schwerpunkt Rücken
    • Schwerpunkt Schulter/Nacken
    • Schwerpunkt Bekcenboden
    • Schwerpunkt Ganzkörper
  • Qi Gong
    Qi Gong bedeutet so viel wie „Arbeit an der Lebensenergie". Die Lebensenergie soll beim Qi Gong durch drei Dinge in Fluss kommen: Entspannung, Bewegung und Konzentration. Durch harmonische Bewegungsabläufe und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblockaden im Körper gelöst, und heilende Kräfte entfalten sich.

Nach Beendigung des Kurses und regelmäßiger Teilnahme bekommst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Präventionskurse entsprechen den gesetzlichen Vorgaben für eine mögliche Förderung durch Deine Krankenkasse.